Nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì?

Khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì chính là thắc mắc của rất nhiều nam giới muốn cải thiện khả năng yêu của mình. Dưới đây, các bác sĩ chuyên khoa nam học của phòng khám đa khoa Mayo sẽ giới thiệu cho bạn các kiến thức bổ ích về vấn đề này.

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì là tốt nhất

Xuất tinh sớm chính là một trong những nỗi ám ảnh đối với các đấng mày râu. Điều này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của nam giới mà còn là nguy cơ khiến hạnh phúc gia đình tan vỡ. Chính vì vậy ngoài các biện pháp chữa trị theo chỉ định của bác sĩ thì việc bị xuất tinh sớm nên ăn gì cũng góp phần quan trọng  vào việc hỗ trợ điều trị căn bệnh này.

Dưới đây là chế độ dinh dưỡng mà các chuyên gia khuyên dùng để nam giới có thể cải thiện được chất lượng đời sống phòng the của mình:

Các loại thịt

Đầu tiên không thể nhắc đến các loại thịt có tác dụng rất tốt trong bồi bổ sinh lý nam giới chính là thịt dê, thịt chó…Các loại thịt này đều có tính ấm giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và tăng cường sinh lý phái mạnh. Ngoài các loại thịt trên thì cật dê, cật heo cũng có tác dụng tương tự trong bồi bổ sinh lý phái mạnh.

Nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì tốt nhất

Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc là một loại thực phẩm rất tốt cho người xuất tinh sớm nên ăn gì khi cung cấp nhiều protein, vitamin đặc biệt là vitamin nhóm B. Đây được coi là loại thưc phẩm rất lành cho sinh lý nam giới. Những loại ngũ cốc điền hình trong nhóm này có thể kể đến như: các loại đậu, gạo, ngô, lạc…

Trái cây 

Chuối là một loại trái cây cung cấp nhiều Magie cho người bị yếu sinh lý nên ăn gì. Đây là một loại chất có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như giúp cho cơ bắp thư giãn, phục hồi thể lực. Việc ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ giúp nam giới tinh thần thoải mái hơn từ đó gạt bỏ những lo lắng, muộn phiền khi quan hệ.

Ngoài chuối ra thì các loại trái cây khác như dâu tây, dâu rừng, táo cũng có tác dụng tăng cường thời gian quan hệ cho phái mạnh khi chứa nhiều axit citric, carotene, vitamin B1, B2, axit amin, glucose,  axit malin…

Hàu

Hàu từ lâu đã được coi là thần dược cho nam giới trong chuyện ấy. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh độ “sung” mà hàu mang lại là như thế nào. Theo đó, hàu chứa rất nhiều chất kẽm, magiê, canxi, các protein, glucid…rất tốt cho nam giới. Theo Đông y thì hàu cũng có tác dụng trong bổ thận tráng dương và sinh tinh, tốt cho cả phụ nữ tuổi tiền mãn kinh lẫn nam giới yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Rau củ

Khi bị xuất tinh sớm, nam giới cũng nên ăn nhiều các loại rau củ để bổ xung chất xơ cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là hành lá, hành tây, tỏi tây, nấm, khoai…

Nếu còn bất cứ điều gì cần thắc mắc về vần đề nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa chúng tôi trên website để biết thêm chi tiết về vấn đề này. Bên cạnh đó bạn cũng sẽ được hướng dẫn điều trị bệnh một cách cụ thể. Phòng khám Đa khoa Mayo luôn có những ưu đãi đối với khách hàng chat, đặt hẹn online hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline (08) 3929 3929 – 093 960 9600 để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất.