Cách xông vùng kín sau sinh

Cách xông vùng kín sau sinh thế nào cho các mẹ ở cữ vốn rất yếu ớt vì vừa phải qua cuộc “vượt cạn” đầy cam go. Cùng tìm hiểu lợi ích của việc xông vùng kín sau sinh và cách thực hiện chúng sao cho đúng và hiệu quả chị em nhé. 

Lợi ích của việc xông vùng kín sau sinh

Theo quan niệm dân gian, việc xông vùng kín sau sinh có những lợi ích dưới đây.

• Làm sạch và tiêu diệt vi khuẩn vùng kín sau sinh. Sau khi sinh nở, tử cung bắt đầu co bóp và đẩy hết sản dịch (huyết hôi) ra khỏi cơ thể nên lúc này vùng kín có rất nhiều vi khuẩn và cần được làm sạch.
• Giảm sưng, viêm vùng kín, hỗ trợ làm lành vết thương
• Thúc đẩy se khít âm đạo, co bóp tử cung trở về trạng thái bình thường.
• Khử mùi hôi vùng kín thường gặp sau sinh

Cách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Kinh nghiệm dân gian thường xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không. Chúng tôi giới thiệu với chị emcách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không.

• Lấy 1 nắm lá trầu không rửa sạch, cho vào nồi đổ ngập nước, thêm 1 chút muối trắng và nấu sôi trong vòng vài phút.
• Đặt nổi nước ở nơi kín gió, trong nhà tắm hoặc trong phòng riêng, sau đó tiến hàng xông vùng kín
• Chị em sẽ ngồi trước nồi nước xông (không mặc quần lót). Lúc đầu hé vung nồi 1 chút cho hơi nước bay vào vùng kín, sau đó hé dần dần cho đến khi mở toàn bộ vung nôi. Chú ý không mở vung đột ngột vì rất dễ gây bỏng vùng kín khi toàn bộ hơi nước cùng bốc lên vùng kín 1 lúc.
• Khi hơi nước giảm đến mức sờ tay vào thấy ấm và dễ chịu thì dùng nước đó rửa lại vùng kín. Sau đó thì dùng khăn sạch lau khô vùng kín và lau người và thay bộ đồ mới.

Lưu ý: mỗi lần xông từ 15 – 20 phút. Xông 2 lần/tuần trong vòng 3 tháng sau sinh. Sinh thường thì sau 3 ngày, sinh mổ thì sau 7 ngày là xông được. Nếu sau xông chị em thấy dễ chịu thì tiếp tục xông, còn nếu thấy khó chịu, mệt mỏi thì nên ngừng xông.

Vì đây là phương pháp dân gian nên có thể tốt với chị em này nhưng lại không phù hợp với chị em khác. Vì thế, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho vùng kín sau sinh chị em nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi xông vùng kín.